Các cách đề phòng bệnh tiêu chảy ở phụ nữ mang thai

0

Để phòng bệnh tiêu chảy cho phụ nữ mang thai, bà bầu nên tham khảo một số phương pháp sau như chỉ nên ăn những loại thức ăn đã được nấu chín kỹ, tránh những loại thức ăn có độ nhiễm khuẩn, không ăn các loại thức ăn bị ẩm, mốc, bốc mùi chua, thiu…

Hỏi: Biện pháp nào để phòng bệnh tiêu chảy ở phụ nữ mang thai?

Đáp:

Để phòng bệnh tiêu chảy cho phụ nữ mang thai, bà bầu nên tham khảo một số phương pháp sau:

–    Nhận diện chính xác độ an toàn các loại nhãn mác thực phẩm gồm thức ăn và đồ uống bạn tiêu thụ hàng ngày. Tránh nhóm thực phẩm giàu gia vị hay ẩn chứa lượng chất béo vượt ngưỡng cho phép.

–    Một số loại thực phẩm có độ an toàn với hệ tiêu hóa cao hơn những loại khác như ngũ cốc, sữa chua, khoai tây… Ngoài ra, cơ thể bạn cũng cần được cung cấp một lượng vitamin và khoáng chất nhất định. Chất sắt được chứng minh là có khả năng ngăn ngừa được hội chứng tiêu chảy khi mang thai.

Có thể bạn quan tâm: Khi mang thai có được dùng thức ăn đóng hộp không?

–    Chỉ nên ăn những loại thức ăn đã được nấu chín kỹ.

–    Tránh những loại thức ăn có độ nhiễm khuẩn cao như: tiết canh, lòng lợn, gỏi, rau sống…

–    Không ăn các loại thức ăn bị ẩm, mốc, bốc mùi chua, thiu…

–    Không sử dụng các loại hoa quả dập nát, các loại hạt đã bị biến màu.

–    Hạn chế những loại cá biển, tôm, ốc… nếu bạn từng có tiền sử bị đau bụng, tiêu chảy vì những loại thực phẩm này.

Nguồn internet

Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng