Cập nhật vào 05/07
Sinh mổ được xem là một phẫu thuật lớn, phụ nữ khi đẻ mổ phải mất một thời gian dài để có thể bình phục hoàn toàn. Cũng trong giai đoạn quan trọng này, sản phụ cần kiêng khem nhiều thứ.
Làm mẹ là một điều mang ý nghĩa lớn lao, ai có trải qua cơn đau đẻ mới thấy sức chịu đựng của bản thân là vô hạn. Vậy theo bạn mẹ sinh mổ nên ăn gì để cải thiện sức khỏe, tốt cho cả mẹ và bé?
Chế độ ăn cho mẹ sinh mổ
Vào những ngày đầu sau sinh, dinh dưỡng cho sản phụ là điều đặc biệt cần được chú ý, vì vậy vấn đề ăn uống đối với các sản phụ sau mổ đẻ có nhiều yêu cầu bắt buộc phải thực hiện theo. Với các mẹ sinh mổ khi chưa có dấu hiệu thông ruột thì không được ăn cháo mặn như cháo thịt, cháo cá, móng giò, các loại sữa, nước mía…thay vào đó là ăn cháo loãng. Bác sỹ khuyến cáo, với bà đẻ sinh mổ sau 6 giờ sau sinh nên ăn đồ chay.
Khi sản phụ đi lại được bình thường, đường ruột đã hồi phục thì có thể ăn chế độ bình thường giống với các mẹ sinh thường. Đồ ăn dành cho sản phụ phải là những thức ăn tươi ngon được nấu chín kỹ, có sự đa dạng, cân đối giữa các nhóm thực phẩm.
Để hồi phục nhanh sau sinh mổ, các sản phụ cần ăn đầy đủ chất dinh dưỡng
Góc chia sẻ: Nếu bạn thuộc mệnh Hỏa thì đừng bỏ qua bài viết Cách bài trí phong thủy nhà ở cho người mệnh Hỏa năm 2017 để mang lại may mắn và tài lộc về cho mình nhé.
Mẹ sinh mổ nên ăn gì để vết mổ nhanh lành có đủ dinh dưỡng để nuôi con. Các mẹ cần ăn uống đa dạng và tập trung các thực phẩm giàu đạm, sắt như thịt bò, thịt gà, thịt lợn, cá…. Nhóm thực phâm giúp vết mổ mau lành, phòng chống được bệnh thiếu máu.
Ngoài ra, thực phẩm tốt cho mẹ sau sinh mổ nên ăn là rau xanh, trái cây chín chứa nhiều vitamin C, nhiều chất xơ giúp phòng chống táo bón. Đừng quên uống sữa và các sản phẩm khác từ sữa, vì đây là thực phẩm giúp hệ xương, răng của cả mẹ và bé đều chắc khỏe hơn. Uống nhiều nước.
Đây cùng là giai đoạn sản dịch ra nhiều, vì thế sản phụ sinh mổ nên ăn nhiều chát có tác dụng co hồi tử cung, đẩy hết nhanh các chất dịch còn đang ứ động trong tử cung. Tôm các loại chính là sự lựa chọn lý tưởng.
Mẹ sinh mổ không nên ăn gì?
Sau khi đã biết mẹ sinh mổ nên ăn gì, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu các thực phẩm sản phụ nên kiêng khem. Có nhiều loại thực phẩm nghĩ là tốt cho mẹ sinh mổ nhưng trên thực tế đây là nhóm thực phẩm mà các sản phụ nên kiêng, đặc biệt là trong thời kỳ đầu khi vết mổ còn chưa lành.
Nhưng cũng cần phải kiêng một số loại để tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé
Trứng: thực phẩm gây tranh cãi nhất, chẳn hẳn có nhiều người đang thắc mắc tại sao sản phụ cần kiêng ăn trứng sau khi sinh mổ. Lý do là vì trứng khiến trẻ bị đầy hơi đồng thời gây đau cho bà đẻ khi vết môt vẫn chưa lành. Sau khi vết mổ dần lành thì bạn có thể ăn trứng bình thường.
Sữa: đây là thức uống có xu hướng kích thích dạ dày đồng thời liên quan đến chứng ợ nóng. Vậy nên, các bác sĩ khuyến cáo mẹ sinh mổ không nên uống sữa đặc biệt là sữa lạnh, sữa đóng hộp sa khi sinh.
Kiêng thức ăn không tốt cho quá trình làm lành sẹo như: đồ nếp, lòng trắng trứng gà, rau muống… vì đây là thực phẩm làm tăng quá trình tạo mủ hay gây ra sẹo lồi…
Tham khảo thêm: Dinh dưỡng cho phụ nữ sau khi sinh mổ cần chú ý gì?
Ngoài ra, mẹ sinh mổ không nên ăn những thực phẩm có chứa cồn, có tính kích thích như cà phê, trà đặc, tránh ăn các mùi có vị quá nồng như tỏi, hành… để không làm đổi mùi vị của sữa mẹ.
Thông qua bài chia sẻ này, mẹ sinh mổ nên ăn gì và kiêng ăn gì chắc chắn sẽ giúp hai mẹ con luôn khỏe mạnh. Thời gian đầu sau sinh rất quan trọng, vì thế mẹ đừng chủ quan và bỏ qua những lời khuyên từ những người bà, người mẹ nhé.
