Trái cây rất tốt cho sức khỏe. Nhiều loại trái cây còn có tác dụng giúp mau liền vết thường sau sinh mổ cho các mẹ, cùng tìm hiểu người sinh mổ nên ăn trái cây gì trong bài viết dưới đây.
Vết thương sau sinh mổ có thể là không quá nghiêm trọng nhưng việc ăn uống phù hợp để vết thương nhanh liền là điều cần thiết, cần phải có chế độ nên ăn gì và không nên ăn gì cho bà mẹ sinh mổ. Trái cây là loại thực phẩm vừa dễ ăn, vừa bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho các mẹ lại có tác dụng làm mau liền viết thương sau sinh.
Tại sao người sinh mổ nên ăn trái cây?
Vấn đề chế độ dinh dưỡng sau sinh cho mẹ sinh mổ là điều cần thiết, bởi đây là giai đoạn nhạy cảm sức khỏe của sản phụ còn rất yếu trong khi đó cần phải nuôi và cho con bú. Việc ăn uống đủ chất chính là điều kiện giúp sức khỏe của phụ nữ sau sinh mau hồi phục, phòng chống thiếu máu và giúp vết mổ nhanh liền.
Bên cạnh việc cung cấp các thực phẩm giàu dưỡng chất như: cá, trứng, thịt bò, thịt gà… thì cơ thể của sản phẩn cần phải bổ sung thêm các khoáng chất, các nguyên tố vi lượng. Chúng chứa nhiều trong trái cây và rau xanh.
Trái cây tươi mang đến rất nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho người sinh mổ
Đặc biệt trong trái cây còn chứa hàm lương cao các vitamin và khoáng chất mang đến một chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Câu hỏi đặt ra, mẹ sinh mổ nên ăn trái cây gì là tốt nhất? Bởi không phải loại trái cây nào mẹ cũng ăn được? Ngoài ra mẹ cũng cần uống nhiều nước để đảm bảo cho việc trao đổi chất.
Phụ nữ sau sinh mổ nên ăn trái cây gì?
Mẹ sinh mổ nên ăn cam quýt: Đây được xem là loại trái cây tuyệt vời nhất dành cho người mới sinh mổ. Phụ nữ khi nuôi con bằng sữa mẹ, cần nhiều vitamin C, thậm chí còn nhiều hơn người đang mang bầu. Vì thế ăn cam sẽ giúp cơ thể có lượng vitamin C cần thiết, ngoài ra cam còn bổ sung nhiều canxi tăng sức đề kháng, giúp vết thương mau liền sẹo.
Chuối bổ sung sắt: Phụ nữ sau khi sinh mổ mất một lượng máu rất lớn, vì thế cần phải kịp thời bổ sung lượng sắt cần thiết cho cơ thể. Chuối đặc biệt là chuối tiêu có hàm lượng sắt cao được các chuyên gia khuyên dùng giúp chữa lành vết thương sau khi sinh mổ.
Không những thế, ăn nhiều chuối còn làm gia tăng lượng sắt trong sữa giúp phòng chống bệnh thiếu máu ở trẻ. Ngoài ra, trong chuối còn chứa xenlulozơ có hàm lượng đáng kể tốt cho hệ tiêu hóa, giúp giảm tình trạng táo bón ở các mẹ sau sinh. Mẹ sinh mổ nên ăn trái cây gì nữa?
Người sinh mổ nên ăn hoa quả có hàm lượng cao sắt, vitamin C,… sẽ giúp vết thương nhanh lành
Đu đủ xanh: Đu đủ ninh móng giò là món ăn phổ biến nhất dành cho các sản phụ, có tác dụng đảm bảo đủ lượng sữa cho con bú. Ngoài ra, trong đu đủ có chưa papain và chymopapain, 2 loại enzyme tiêu hóa hiệu quả protein, làm giảm quá trình viêm nhiễm đồng thời có tác dụng làm liền vết thương sau khi sinh mổ.
Nhãn: Nhãn loại quả rất tốt cho phụ nữ sau sinh vì có tính ôn nhiệt, bổ ích tâm tỳ, dưỡng huyết an thần. Ngoài ra, trong quả nhãn cũng có chứa nhiều vitamin A, C, kali, photpho, sắt, magie,và nhiều khoáng chất giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng.
Hy vọng qua bài chia sẻ người sinh mổ nên ăn trái cây gì vừa bổ dưỡng lại vừa giúp vết thương nhanh lành, sẽ giúp những người đang và sẽ làm mẹ đã có thêm được nhiều thông tin hữu ích. Bởi làm mẹ là thiên chức cao quý nhất.
