Cách điều trị ôm nghén nhanh chóng và hiệu quả

0

Ăn ít chất béo, ăn nhạt: các loại cơm, khoai tây, mì ít dầu mỡ, bánh quy, ngũ cốc luộc, hấp. Hạn chế ăn các loại rau xào. Ăn các loại quả mềm (đặc biệt là chuối), trứng luộc, các món súp.

Biện pháp điu trị ốm nghén là gì?

Đáp:

Để giảm bớt những khó chịu trong quá trình mang thai, thai phụ nên:

–    Ăn ít và ăn thường xuyên sau mỗi 2 giờ. Đói thường kèm theo cảm giác buồn nôn và ăn sẽ làm dịu biểu hiện khó chịu đó.

–    Ăn bánh quy giòn, uống một cốc nước mát, ăn một ít quả khô trước khi bước chân xuống giường vào mỗi sáng.

–    Tập luyện thường xuyên: đi bộ sẽ hỗ trợ cho tiêu hóa và ngăn chặn sự buồn nôn.

–    Ăn ít chất béo, ăn nhạt: các loại cơm, khoai tây, mì ít dầu mỡ, bánh quy, ngũ cốc luộc, hấp. Hạn chế ăn các loại rau xào. Ăn các loại quả mềm (đặc biệt là chuối), trứng luộc, các món súp.

–    Nhấm nháp gừng: uống nước gừng hay trà gừng (đun sôi vài lát gừng với nước rồi pha với mật ong) hoặc ăn mứt gừng.

–    Bạc hà: ngửi hương bạc hà cũng giúp giảm cảm giác buồn nôn.

–    Vitamin B: Một biện pháp điều trị khác là uống vitamin B6 (Pyridoxine) nếu các biện pháp trên không hiệu quả. Trong thực tế, rất nhiều thai phụ điều trị tốt với vitamin B6 (uống 3 lần trong ngày). Vitamin B6 được đánh giá là thuốc chọn đầu tay trong điều trị. Trong tình huống vitamin B6 vẫn không hiệu quả nhiều, bác sĩ sản khoa có thể sử dụng các nhóm thuốc kháng histamine hay thuốc chống nôn.

–    Luôn rửa tay trước khi nấu, ăn uống, sau khi sờ vào thịt sống, đất cát.

–    Chỉ ăn thịt đã nấu kỹ, tránh ăn thịt tái, xúc xích nướng.

Chức năng bình luận đã bị đóng