Cập nhật vào 15/04
Kem chống nắng là một trong những sản phẩm vô cùng cần thiết để bảo vệ làn da không chỉ riêng nữ giới mà còn ở cả nam giới. Để lựa chọn kem chống nắng phù hợp, chúng ta cần phải hiểu rõ chỉ số SPF trong kem chống nắng là gì? Ngoài ra, chỉ số PA cũng rất quan trọng. Để hiểu rõ hơn vấn đề này, mời các bạn hãy cùng chúng tôi theo dõi bài viết dưới đây nhé!
1. Ánh nắng mặt trời ảnh hưởng rất lớn đến làn da
Trong ánh nắng mặt trời, UV hay còn được gọi là tia cực tím, tia tử ngoại. Đây chính là một loại tia ánh sáng có bước sóng ngắn. Nếu nhìn bằng mắt thường thì không thể nhìn thấy được nhưng nó vừa mang lại nhiều ưu điểm cũng như vừa là nhược điểm, tạo nên nhiều tác nhân gây hại rất lớn đến làn da của mỗi người.
Theo đó, tia UV bao gồm 3 loại (A, B, C) dựa vào bước sóng của các tia như sau:
- Tia UVC (bước sóng 100 – 280nm): Có bước sóng ngắn nhất nhưng lại gây hại cho cơ thể nhiều nhất. Tuy nhiên, do cản trở bởi tầng ozon nên gần như tia UVC không đến được bề mặt trái đất.
- Tia UVB (bước sóng 280 – 315nm): Chiếm khoảng 5% lượng tia cực tím đi xuống trái đất.
- Tia UVA (bước sóng 315 – 380nm): Chiếm khoảng 95% lượng tia cực tím xuống trái đất.
Ưu điểm của tia UV:
- Giúp tổng hợp vitamin D cho cơ thể
- Chống còi xương và chữa được một số bệnh ngoài da
- Với liều lượng vừa đủ, tia UV giúp kích thích mọi hoạt động của cơ thể
Nhược điểm của tia UV:
- Có thể gây tổn thương DNA của tế bào da
- Gây ra nguy cơ ung thư da
- Nhanh lão hóa da
- Gây bỏng nắng, giảm HA trong da cũng như hủy hoại sợi collagen dưới da
- Tạo ra melanin làm đen da, gây ra tình trạng nám đa cũng như tàn nhang
- Phơi nắng trong thời gian dài có thể gây ức chế thần kinh hoặc dẫn đến chứng trầm cảm,…
2. Tìm hiểu chỉ số SPF và PA trong kem chống nắng là gì?
Để hạn chế tối đa những ảnh hưởng tiêu cực của tia UV, các loại kem chống nắng đã được tung ra để bảo vệ làn da. Để đánh giá loại kem chống nắng nào phù hợp và có hiệu quả cao, người dùng thường xem chỉ số SPF và PA. Vậy chỉ số SPF và PA là gì?
Chỉ số SPF và PA có ý nghĩa rất quan trọng để giúp tìm ra loại kem chống nắng phù hợp cũng như có khả năng chống lại tia phổ rộng tốt nhất. Cụ thể, SPF và PA được hiểu như sau:
– Chỉ số SPF trong kem chống nắng là gì?
SPF là loại chỉ số thể hiện khả năng bảo vệ da cũng như chống khỏi những tia nắng UVB. Theo đó, mỗi loại kem chống nắng sẽ thường có chỉ số SPF khác nhau. Chỉ số này dao động từ 15 – 100. Cụ thể, mỗi 1 SPF sẽ có tác dụng bảo vệ da tương đương là 10 phút. Vì vậy, nếu bạn muốn tính được kem chống nắng đó có khả năng chống nắng bao lâu thì chỉ cần lấy số SPF của sản phẩm nhân với 10 thì sẽ ra kết quả cuối cùng.
Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa với việc là sản phẩm nào có chỉ số SPF thì đều tốt cho da. Bởi lẽ, một kem chống nắng tốt thì còn phải phụ thuộc vào tình trạng da, môi trường cũng như thời tiết,…có thể khác nhau. Thông thường, nếu bạn chỉ dùng chống nắng hàng ngày thì có thể lựa chọn sản phẩm có chỉ số SPF từ 30 – 50. Đồng thời, nếu bạn hoạt động nhiều ngoài môi trường, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời thì có thể tham khảo các sản phẩm kem chống nắng với chỉ số SPF cao hơn 50 để bảo vệ da an toàn, chắc khỏe.
– Chỉ số PA trong kem chống nắng là gì?
Trong kem chống nắng, PA được hiểu đơn giản là khả năng lọc tia cực tím cũng như bảo vệ da trước mọi tác hại của tia UVA. Trong mỗi sản phẩm, dấu “+” ở sau PA chính là thể hiện mức độ bảo vệ da của kem chống nắng đó. Cụ thể như sau:
- PA+: Khả năng chống tia UVA ở mức rất thấp. Cao gấp 2 lần và có thể bảo vệ làn da khoảng 40 – 50%
- PA++: Khả năng chống tia UVA thấp. Cao gấp 4 lần và có thể bảo vệ làn da khoảng 60 – 70%
- PA+++: Khả năng chống tia UVA trung bình. Cao gấp 8 lần và có thể bảo vệ làn da đến 90%
- PA++++: Khả năng chống tia UVA rất cao. Cao xấp xỉ 10 lần và có thể bảo vệ làn da đến 99%
Để chọn kem chống nắng phù hợp và hiệu quả nhất, các bạn nên chọn sản phẩm có 2 chỉ số SPF và PA cân bằng nhau để da được bảo vệ toàn diện. Bạn có thể nhờ sự tư vấn của nhân viên bán hàng hoặc bác sĩ da liễu để đưa ra lựa chọn tốt nhất. Cảm ơn các bạn đã quan tâm và theo dõi bài viết của chúng tôi nhé!
Nguồn tham khảo: https://paulaschoice.vn/chi-so-spf-va-pa-trong-kem-chong-nang-la-gi.html
