Những cách giúp phụ nữ dễ đi vào giấc ngủ trong thời kỳ mang thai
Lo lắng vì chuyện sinh nở, áp lực công việc làm bạn không thể ngừng nghĩ ngợi. Thay vì để chúng tác động đến giấc ngủ, mẹ bầu nên tâm sự với chồng, bạn bè hoặc người thân để giải…
Browsing: những phương pháp tốt cho sức khỏe bà bầu
Nên đọc sách cho trẻ từ trong bụng mẹ 10 phút mỗi ngày
Ngay từ tháng thứ 4 của thai kỳ, hầu hết các bộ phận của em bé trong bụng mẹ đã phát triển tương đối đầy đủ. Tai và khả năng nghe cũng phát triển tốt hơn. Bất cứ hoạt động…
Ngồi toilet quá 3 phút dễ mắc các bệnh lý hậu môn ở phụ nữ mang thai
Nếu bạn thường xuyên ngồi toilet từ 15 đến 20 phút đặc biệt là phụ nữ mang thai sẽ làm gia tăng gánh nặng lên hậu môn trực tràng. Các chuyên gia khuyên mỗi lần bạn chỉ nên ngồi từ 2…