Cập nhật vào 07/09
Nhãn là loại trái cây giàu hàm lượng dinh dưỡng, tuy nhiên lại có tính nóng. Bà bầu được ăn nhãn, nhưng nên hạn chế để tránh “đầu độc” thai nhi.
Khi mang thai, điều mà chị em phụ nữ quan tâm tới là vấn đề về dinh dưỡng, nên ăn gì và uống gì, liều lượng như thế nào . Trong đó, những câu chuyện nên hay tránh lựa chọn những loại trái cây nào, có ảnh hưởng tốt hay xấu tới sức khỏe của thai phụ lẫn thai nhi đã và đang là điều băn khoăn mà nhiều mẹ bầu quan tâm.
1. Tác hại của việc ăn nhãn đối với mẹ bầu và thai nhi
Trong trường hợp mà mẹ bầu ăn quá nhiều loại quả có tính nóng như nhãn có thể sẽ dẫn đến tình trạng đau bụng, thân nhiệt cao hay gây xuất huyết nặng, thậm chí là có thể sảy thai hoặc đẻ non.
Nhãn là loại trái cây có tính nóng, bà bầu không nên ăn nhiều
Trong Đông y thì nhãn là loại trái cây có tính nóng. Trong khi đó, thân nhiệt phụ nữ trong thời kỳ mang thai lại dễ tăng, gây ra hiện tượng khí huyết không được điều hòa.
Vì thế, nếu mẹ bầu ăn nhiều nhãn sẽ gây nóng, có thể xuất hiện hiện tượng đau bụng, xuất huyết thậm chí là gây dọa sẩy thai.
Bạn có thể tham khảo thêm về Phụ nữ mang thai có cần kiêng ăn đào? Ăn thế nào là đúng cách?
2. Mẹ bầu ăn nhãn thế nào là đúng cách?
Theo như PGS. TS Trần Đình Toán – Trưởng khoa dinh dưỡng, Bệnh viện Hữu Nghị cho rằng: “Trong long nhãn có thành phần là sacaroza, glucoza, protein, axit tatric, các chất béo, loại sinh tố A, B và một số loại men như amylaza, peroxitdaza…
Trong y học cổ truyền thì long nhãn được sử dụng dưới nhiều dạng như là thuốc sắc, thuốc cao, thuốc hoàn hoặc có thể ngâm thành rượu thuốc… Riêng đối với rượu thuốc thì có thể ngâm phối hợp cùng với các vị thuốc khác để bồi bổ cho cơ thể, chống được tình trạng mất ngủ cũng như là suy nhược thần kinh.
Tuy nhiên, với những người ở thể hỏa vượng, cao huyết áp cũng như tiểu đường hay là phụ nữ đang mang thai không nên ăn nhiều.
Với bà bầu thì phần lớn là xuất hiện âm hỏa hư, hay có triệu chứng nóng trong hoặc thường có các hiện tượng như táo bón, đi tiểu tiện đỏ xẻn, rêu lưỡi khô vàng, miệng có vị đắng, bị rát họng.
Chính vì thế để từ âm thanh nhiệt, lượng huyết an thai, nên nếu lúc này mà bà bầu ăn nhãn, không những không có tác dụng bồi bổ mà ngược lại còn làm tăng hiện tượng nóng trong, động huyết động thai, gây ra huyết đau bụng cùng với đau tức bụng dưới, thậm chí là tổn thương thai khí, dẫn tới việc sảy thai, đặc biệt là với những phụ nữ có thai thời kỳ đầu đến 7 – 8 tháng thì càng phải kiêng ăn nhãn. Để giúp thai nhi khỏe mạnh suốt quá trình thai kì,mẹ bầu nên chú ý nếu xuất hiện một trong những biểu hiện bất thường mẹ nên đến ngay bệnh viện để khám và nhờ sự tư vấn của bác sỹ, tham khảo thêm: Những dấu hiệu sảy thai giai đoạn 1,2,3,4,5,6.. tuần tuổi
Đặc biệt, để đảm bảo cho sức khỏe của cả mẹ bầu và thai nhi, mẹ bầu không nên ăn nhãn trong suốt thời kỳ mang thai
Ăn nhãn với lượng vừa phải để đảm bảo sức khỏe cho mẹ bầu và thai nhi
Ngoài ra, theo như lời của PGS. TS Trần Đình Toán nhấn mạnh: “ Với những sản phụ sau khi sinh, trong trường hợp có xuất hiện các triệu chứng váng đầu hay chóng mặt hoa mắt, vã mồ hôi, mạch nhỏ lưỡi nhạt, thì đó là hiện tượng huyết hư khí thoát, mẹ bầu có thể ăn cháo nóng nấu với nhãn, nhân sen cùng với hồng táo và gạo nếp, sẽ có tác dụng ích khí bổ huyết rất tốt”.
Để bà bầu có thể lựa chọn những loại trái cây tốt cho sức khỏe và sự phát triển thai kì của bé, các mẹ tham khảo: Những sai lầm cần tránh khi ăn trái cây đối với phụ nữ mang thai
Nếu trường hợp mà bà bầu có hiện tượng phù nhẹ thì nên uống nước nhãn còn có tác dụng điều trị tích cực, cách ăn là phải kết hợp cùng với sâm rồi hấp lên ăn. Hoặc cũng có thể hầm gà với một chút nhãn… Tất cả những cách này đều có lợi cho việc điều dưỡng đối với người sức yếu, hoặc bà bầu sau sinh để lấy lại sức đề kháng.
